O que é Terapia Cognitivo Comportamental

É uma psicoterapia breve estruturada, orientada para o presente e direcionada para resolver problemas atuais, modificando pensamentos e comportamentos disfuncionais.

Ish, e o que isso quer dizer?
Quer dizer que trabalharemos focados na sua forma de pensar e agir com o objetivo de te ajudar a superar problemas.

Como funciona:
Utilizamos métodos e ferramentas comprovados cientificamente para modificar pensamentos, emoções e comportamentos, levando à melhora dos sintomas e da sua qualidade de vida.

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