Como será sua primeira sessão de terapia?

Já marcou sua primeira sessão?
A ansiedade, então, tomou conta... nervosismo, angústia, expectativa...
Se você souber o que lhe espera, pode ser que se acalme um pouquinho... Então, vamos lá!
A primeira sessão é o momento de você conhecer o
terapeuta e ele te conhecer. Ele te fará diversas perguntas e você também poderá fazer o mesmo.
Não saia com dúvidas! Este é o momento de você sanar todas as suas questões.
As perguntas que o terapeuta vai fazer, o ajudará a ter uma avaliação inicial da sua situação. Questões como:
Por que procurou a terapia?
Qual sua história de vida?
Como está sua vida hoje?
Quais os sintomas que apresenta?
São apenas alguns exemplos...
Lembre-se que o trabalho deve ser em equipe, tanto você como o terapeuta, devem estar entrosados e engajados em resolver o que lhe incomoda.
O terapeuta irá, também, nesta primeira sessão, lhe explicar como funcionará as próximas sessões, vocês acertarão valores, horários, regras, atividades.
A terapia é um processo e deverá ser levada à sério. Esteja aberto e disposto a cooperar, seja honesto com o terapeuta e, principalmente, com seus próprios sentimentos.

Você só terá a ganhar com isso, pode acreditar!

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